Похудение дома - насколько эффективно?

Около 70% дам страдает от излишнего веса. Увы, не от хорошей жизни толстеют женщины. Работа, связанная с постоянными испытаниями нервной системы, которую волей-неволей будешь заедать вкусненьким. Домашние стрессы, после которых хочется перекусить. Да и иногда хочется плюнуть на все и отправиться куда-нибудь в кафе - баловать себя любимую пирожными.

Так обычно в жизни и бывает. Сначала удовольствие, а потом - расплата. Вот и придумывают дамы способы похудения. А их, надо сказать, в последнее время развелось немало.

Я, к примеру, решила купить капсулы для похудения. Загляденье: одна таблеточка - минус несколько кило. И никакого насилия над собой вроде походов в спортзал. Помогло. Один большой минус: как только завершились таблетки - мои лишние килограммы вернулись.

Моя подруга сдела ход конем - купила бады для похудения. Ела их 31 день. Финал - возвращение тех же килограммов после окончания бадов.

Вообще, как я поняла, похудение дома - это, пожалуй, не самый легкий способ. Потому как всегда перед глазами пленительная еда. Одна надежда - на силу воли. Хотя все возможно, если есть система похудения. Если ее нет, то и смысла нет чем-то себя травить. В ином случае и самое эффективное похудение ни к чему не приведет.